日常的に強いストレスが積み重なってくると、 鬱、ネガティブ思考、倦怠感、思考の違和感、 自責、自己嫌悪、依存など、様々な症状が起こり始めます。 これらは全て非常に苦しいものであり、 自分で思うように止めることができず、 思考もまとまりにくくなり、自己肯定感も低下していきます。 そしてだんだんと、自己嫌悪が増し、...
メンタル、対人関係、夫婦問題、パワハラ、モラハラ、職場の問題など、当カウンセリングルームでも非常に多くのご相談をいただいております。 傷ついた心をケアしたり、対策を考えたり、 メンタルを鍛えたりすることができるのが、 カウンセリングの最大のメリットです。 会社や学校を一定期間休みたい場合にも、...
2024/09/15
年々増加し続ける不登校児数。 文部科学省の発表では、全国で約３０万人。 これは計算上、学校のクラスに一人が不登校状態ということなります。 つまり、いつ自分の子どもが不登校になってもおかしくない状況ということになります。 実際に、カウンセリングの現場でも、 不登校に関する相談は年々増加傾向にあります。...
2024/06/24
先日は神戸市で強い大雨となりました。 バケツをひっくり返したような大雨で、 ちょうど帰途だった私もかなり驚きました。 そんな雨ですが、実は一定の心理効果があるとされています。 雨の音には、高音の周波数が含まれており、 その高周波成分が脳の働きを活性化させて、 身体全身をリラックスさせてくれる効果があります。...
2024/05/06
ゴールデンウィーク明けは、子どもたちが最も不登校になりやすい時期です。 新しいクラス、学校などで、日常的に理不尽な思いをしまっている場合、 大きなストレス溜め込むことになり、つらさ、しんどさなどの原因となります。 ４月はなんとか頑張ったけど、長期休暇を挟むことにより、 休み明けには、学校に行くことがより苦痛に感じるようになり、...
2024/04/14
春になり、社会人として新たに職に就く方も多いと思います。 そこで一番気になるのは、やはり人間関係や職場環境。 直接的な言い方をするならば、頭のおかしな上司がいるかいないかで、 その後のストレス度数やモチベーションに直結してきます。 私も以前の職場で、上司からパワハラや精神的嫌がらせを受けていました。...
2024/04/14
春になり、社会人として新たに職に就く方も多いと思います。 そこで一番気になるのは、やはり人間関係や職場環境。 直接的な言い方をするならば、頭のおかしな上司がいるかいないかで、 その後のストレス度数やモチベーションに直結してきます。 私も以前の職場で、上司からパワハラや精神的嫌がらせを受けていました。...
2024/03/17
先日須磨のほうで、芸人の小島よしおさんのスペシャルライブがあったようです＾＾ たくさんの来場者数で大盛況だったとのこと。 昔からエンタのテレビで見ていた私としては、今もこうしてご活躍されていることが非常に嬉しく思います。 同時に、今私が大人になって感じることは、小島さんが１０年以上継続して、...
新年あけまして、おめでとうございます。 昨年も格別のご愛顧を賜り、ありがとうございました。 みなさまとのご縁に感謝申し上げるとともに、 今後も心理カウンセリングに務め、皆様のお役に立てるよう、一層精進してまいります。 本年も何卒よろしくお願い申し上げます。 こにし心理相談所 小西
平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。 みなさま一人ひとりの出会いに感謝し、 これからもみなさまのお役に立てるよう、精進してまいります。 年始は１月４日より受付開始させていただきます。 本年も大変お世話になりました。 また来年も変わらぬお引き立てのほど、よろしくお願い申し上げます。 こにし心理相談所代表 小西